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美丽好强的女孩张瑶，先天身体条件不足却靠着执着的精神打动了来村挑选运动员的教练韩翔，留下她改练竞走。在经过种种几近残酷的训练和不断克服困难后，她终于实现了梦想，成了优秀运动员，活出了人生的精彩。

一个摇滚青年骑着摩托车离开北京，驰骋于中国西部陕甘宁革命老区的自驾游……