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节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

节目由王祖蓝作为教导主任、辣目洋子作为课外辅导员，由时代少年团马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖作为出招人，每周邀请青少年喜爱的艺人前辈参与节目，让大咖前辈们与时代少年团一同完成各种游戏、才艺关卡。节目旨在与00后偶像共同成长，让世界看到中国年轻人的成长力，散发积极向前、迎难而上的精神力量！

首档兄妹成长观察真人秀。节目以兄妹关系为家庭情感综艺的切入点，打开年轻女性情感综艺的新方向。强代入感，高话题度，还原兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长，向大众传达家庭情感中，兄妹相互陪伴的幸福感。

清朝末年，孟氏一族遭摄政王灭门，惟有小儿子孟二奎被大武生余胜英和徒弟关一龙所救。当年余胜英名满天下，可是却遭到岳江天的挑战，最终败北并丢掉摄政王赐给他“武生泰斗”的金匾，从此一蹶不振。多年后，关一龙（吴尊 饰）与孟二奎（韩庚 饰）已经长大成人，二人练就了一身本领，发誓要替师傅报仇。关、孟二人在上海初次登台，便战胜武生岳江…

9位不同背景身份的典型素人妈妈，将分成3组分别进入3个公司，接受特定岗位的职场任务挑战以及BOSS团的考核。最终，发起任务挑战的BOSS团将根据妈妈们的整季综合表现发出OFFER邀约，这中间会经历怎样的困难？经过双向选择，最终妈妈们会经过层层通关拿到OFFER，观察室内，拥有不同身份背景视角的4位明星及1位专家观察团和1位飞行嘉宾一起观看讨…

本季增加了明星助力官这一设置，明星助力官某种程度上将扮演“红娘”的角色，他们将坐镇第二现场，拥有“一键插话权”“圈粉时刻”等权利。在舞台区域的设置上，主持人张纯烨将和明星助力官一道，带着六位嘉宾稳坐第二现场，他们将通过大屏幕与主现场完成实时沟通。而此前坐在主舞台的单人嘉宾父母，在新一季节目中将“退居”幕后，来到第三现场…

作为演员，梁静（伊能静）更喜欢戏里的世界。戏里，她扮演蒋碧玉，那是一个见证创造了历史的，从娇生惯养的千金小姐一步步变成坚强的革命义士的，和钟浩东（林强）谈过轰轰烈烈恋爱的，天塌下来，也可以用柔弱肩膀顶回去的女人。一旦做回自己，她便成为一具沉浸在对死去的阿飞男友阿威（高捷）的回忆里不能自拔的，过去日记被人偷去又被不定期传…

高哥（高捷）接到小麻花（伊能静）的电话，赶到夜市见到被揍得鼻青脸肿的扁头（林强），没动手而是找到刑警欲讨公道，却被反抓，明白自己的尴尬处境——原来“弃武从文”只会使自己更难堪。可是以前混黑社会的日子，想想得来的也只有失落。 因为不懂与时俱进，高哥显得很“可悲”，天早换成了另外的天，他却仍固守着原来的那朵云。30岁的他顾家…

该节目为国内首档创意美食比拼真人秀。以食物为线索,探寻不同灵魂之间心灵和情感的共鸣。双盲选,各路神仙提创意,现场名厨来抢单；线上线下跨屏互动,全民参与消除壁垒；缔造美食创意宝典。

本片讲述了一个执着于复仇的剑客，在执拗的道路上不惜兄弟相残，却不知一场武林浩劫正在上演，心中挚爱却因种种误会渐行渐远。这些，是咎由自取还是命中注定？亲情与爱情在仇恨的笼罩下不堪一击，然而这仇恨的背后掩藏着朝廷的巨大阴谋，每一个人的立场都模糊不清。是爱恨情仇，还是家国天下，这一切都变得扑朔迷离。