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节目由王祖蓝作为教导主任、辣目洋子作为课外辅导员，由时代少年团马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖作为出招人，每周邀请青少年喜爱的艺人前辈参与节目，让大咖前辈们与时代少年团一同完成各种游戏、才艺关卡。节目旨在与00后偶像共同成长，让世界看到中国年轻人的成长力，散发积极向前、迎难而上的精神力量！

美女作家刘小兰（姜雯 饰）时运不济，连载的网络小说陷入低迷，随时面临被砍的命运。签约一年的房东突然反水，要求她三天之内搬出。一直交往的男人是个隐瞒婚姻的骗子，骗尽感情不留痕迹。历经苦难，小兰总算在一幢有着历史沧桑感的老楼里找到落脚之地，搬家的时候则发生意外进了医院。吱吱呀呀的老楼里，有躲在暗处偷拍的老人，有英俊帅气的医…