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这是一档亲子户外生活观察真人秀。节目聚焦妈妈与孩子双向成长、陪伴的亲子关系，邀请5组有3-6岁萌娃的家庭进行两次户外旅行，在这个过程中妈妈学会放手，孩子学会独立成长。同时，节目邀请有育儿经验的嘉宾和心理专家组成观察团，通过孩子们的旅行、日常生活的呈现看到亲密关系下妈妈与孩子的共同成长，也看到当代年轻人的洞见自己的过程。

1936年，日寇紧逼华北。十年前因枪杀青岛兴安帮主薛安泰成名的九龙商会少爷韩志杰，因母亲被日舰炸死而对日仇视；他出其不意夺回被日商藤泽强占的码头，本想借码头贩毒走私的藤泽视韩志杰为眼中钉。薛安泰遗女萧岚忍辱接近韩志杰想报父仇，机缘巧合却与韩志杰相恋；九龙商会大佬曾念安因利要杀韩志杰；韩志杰的好兄弟厉晨星因萧岚也与其反目。韩…

法语系女硕士生乔菲，从小立志做一名翻译，偶然机会她邂逅了翻译天才程家阳。乔菲为躲避前男友、程家阳之兄程家明，误打误撞与程家阳结下梁子。不料在第二日的高翻局实习生迎新会上，乔菲发现程家阳竟是自己的实习教师。　　两人带着对彼此的误会开始了一场在高翻局中猫与鼠的较量，最终乔菲通过不懈努力，得到了程家阳的肯定;而两人在历经种种…

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雨禾是白家富养的女儿，生性率真善良。出阁后嫁给董府的董邵华，夫妻恩爱。但邵华突发恶疾，雨禾为救夫君，到仇家单福全处求千年老参。单福全设计陷 害，使得邵华丧命。婆婆董氏以莫须有的“失贞”之名将雨禾赶出董家，雨禾的娘家亦因为顾忌家族名望将她拒之门外。雨禾一夜之间，从富家小姐沦为风餐露宿的 落魄人。唯有丫鬟小春，对雨禾不离不弃…

自媒体情感公众号博主肖潇，与专业心理咨询师林深在一档恋爱综艺节目中因为观念分歧而结怨。机缘巧合之下，肖潇应聘成为了林深助理，她希望通过学习专业的心理学知识增强自己公众号的情感分析专业度。肖潇的热情与活力感染了个性高冷的林深，林深则教会肖潇如何成为一个优秀专业的心理咨询师。

胜利足球俱乐部濒临破产，老板女儿小丽（周奇奇饰）和队长森（苏见信饰）支撑着俱乐部。商业奇才恒（陈浩民饰）的加入，让众球员成为广告明星。胜利队财政好转，却陷入另一个更深的困境。最终，胜利队众球员为了梦想共同努力，在赛季末终得一胜。

鹭航客运飞行部副部长顾南亭，严苛自律，是众人公认的铁血上司和魔鬼教员。而货运女飞行员程霄飒爽不羁，即将晋升机长之际由于公司改制来到客运部，却因与环境格格不入被降至观察员，重新开始。不料，顾南亭竟成为程霄的直属上司和导师，不对盘的二人之间火药味十足。向来追求稳定秩序的顾南亭，也一次次被不按常理出牌的程霄打乱。各式各样突发…

出租车司机栗花的丈夫因车祸去世。栗花与儿子张明明的关系紧张，为得到儿子的承认，她决定做儿子崇拜的英雄。她化身出租女侠惩恶扬善，无意中招惹了贩卖人体器官的组织。栗花最终打败邪恶组织，成为儿子敬爱的母亲。

清末民初，时局混乱，山西太谷镖局总镖头戴老爷子凭借一身形意拳打下致远镖局的金字招牌。入室大弟子刘安顺办事沉稳为人仗义，深得戴老赏识，不仅将总镖头位子传给他，更令膝下爱女戴戎与他缔结婚约。不想刘安顺因恪守规矩逼死了走镖失利的镖师马奎，又因土匪山猫勾结内奸致使走镖失利。为服众亦为“规矩”，刘安顺只身北上京城，凭借一身硬功夫…